Retraite INSPIRA
Costa Rica - Avril 2026
Ton corps réclame une pause.
Tes journées défilent. Ton esprit s’agite… et tu sais, au fond, qu’il est temps de penser à toi.
Assez d'attendre...
Les responsabilités s’accumulent, la pression demeure.
Tu tiens bon mais...
Tu rêves de te sentir vivante à nouveau.
INSPIRA, la réponse que tu attendais.
Ce que tu cherches vraiment, c’est une paix intérieure qui apaise l’agitation, calme ton mental et relâche le stress. Un espace où tu te déposes, respires, et où tout est pensé pour toi.
Puis vient la régénération profonde : ton énergie se rallume, ta joie renaît et une vision claire s’ouvre à toi.
✨ INSPIRA t’offre un privilège rare : un souffle qui reset, élève et réaligne.
Tu repars vivante de l’intérieur, ancrée et rayonnante.
3 voies pour un même souffle.
Trois expertes dédiées :
✧ Yoga au lever du soleil
Délier, apaiser, ouvrir ton souffle, ancrer ton corps.
✧ Breathwalk (marche afghane)
Souffle et pas s’unissent. Chaque respiration libère, chaque pas recharge, nourri par l’air marin parmi les plus purs de la planète.
✧ Rebirth Breathwork
Relâcher, alléger, retrouver la respiration originelle.
✨ La signature INSPIRA : le Breathwalk (marche afghane), une pratique puissante qui transforme ton souffle en force vivante et ouvre un espace de régénération profonde.
✧ des soins holistiques et régénératifs sont offerts en option
Évasions sauvages.
Des instants pour vibrer, explorer, s’émerveiller.
✧ Cascades sacrées (en option)
Une traversée en VTT par les sentiers de la jungle, jusqu’aux chutes de Montezuma.
Intense. Sublime. Inoubliable.
✧ Excursion en mer (en option)
Cap vers Isla Tortuga.
Eaux turquoise, dauphins, snorkeling, silence cristallin.
✧ Les bassins salés (inclus)
Cheminer vers ces joyaux océaniques, s’y laisser flotter.
Exister. Légèreté. Harmonie.
✧ D'autres aventures sont disponibles en option.
Bohemia, notre sanctuaire.
Suspendu entre ciel, jungle et océan, Bohemia est un écrin de beauté réservé exclusivement à INSPIRA.
Ici, tout respire élégance, authenticité et confort haut de gamme, avec une vue imprenable sur le Pacifique et des couchers de soleil inoubliables.
Les bungalows se fondent dans la verdure, les glampings s’ouvrent sur le ciel étoilé.
Chaque espace t’invite à la détente, à la douceur, à une harmonie raffinée.
Un lieu vibrant, intime, où la nature prend soin de toi.
Et tout est accessible à pied : plage, restaurants, épicerie… tout est à portée de pas.
✨ Bohemia, c’est la mémoire vivante d’un instant parfait.
Ton voyage, jour après jour.
Santa Teresa, Costa Rica - 15 au 22 Avril 2026
Jour 1 – Arrivée & dépôt
Vol Montréal–Libéria ✧ Transport vers Bohemia ✧ Cercle d’accueil & repos.
Jour 2 – Ancrage & respiration
Yoga au lever du jour ✧ Déjeuner Bohemia ✧ Breathwalk à la plage ✧ Temps libre ✧ Souper au coucher du soleil.
Jour 3 – Se déposer dans le souffle
Yoga ✧ Déjeuner Bohemia ✧ Breathwalk à la plage ✧ temps libre ✧ Rebirth Breathwork ✧ Souper & soirée conviviale.
Jour 4 – Aventure à Montezuma (en option)
Déjeuner Bohemia ✧ Cascades sacrées ✧ Baignade & contemplation ✧ Festin à Montezuma ✧ Retour ✧ Souper Chef privé à Bohemia. Sans l’excursion, la journée est libre entre les repas à Bohemia.
Jour 5 – Ralentir & se laisser porter
Yoga ✧ Déjeuner Bohemia ✧ Temps libre ✧ Les bassins salés ✧ Coucher de soleil ✧ Souper Chef privé à Bohemia.
Jour 6 – Isla Tortuga (en option)
Déjeuner Bohemia ✧ Excursion en mer – dauphins & snorkeling ✧ Festin & temps libre sur l’île ✧ Souper Chef privé à Bohemia. Sans l’excursion, la journée est libre entre les repas à Bohemia.
Jour 7 – Intégration & célébration
Yoga ✧ Déjeuner Bohemia ✧ Breathwalk à la plage ✧ temps libre ✧ Rebirth Breathwork ✧ Cercle de clôture & Souper de célébration à Bohemia, Chef privé.
Jour 8 – Retour nourri & aligné
Déjeuner Bohemia ✧ Transport vers Libéria ✧ Vol de retour.
⚠️ Les horaires peuvent varier selon les marées et la météo, afin d’honorer le rythme de la nature.
Découvre le programme complet
Ce qui est inclus :
Transport aéroport → Bohemia (aller seulement)
7 nuits d’hébergement en occupation double (ou triple sur demande)
Tous les déjeuners + 4 soupers Chef privé à Bohemia
Toutes les pratiques guidées
Les bassins salés
Matériel de pratique fourni (tapis, coussins, etc.)
Accompagnement bienveillant tout au long
Ce qui n'est pas inclus :
Vol aller-retour (Montréal – Libéria)
Transport de retour Bohemia → Liberia (environ 62 $ USD)
Assurance voyage & santé (fortement recommandée)
Excursions Cascade sacrée & Isla Tortuga (150 USD chacune)
2 soupers & 7 dîners en ville
Pourboires
Rencontre Zoom - Découvre INSPIRA
Viens vivre un moment en direct avec moi. Embarque dans l'univers d'INSPIRA et pose toutes tes questions.
► Inscris ton courriel pour recevoir le lien dans ta boîte de réception.
Prochaine rencontre lundi 8 décembre à 19h.
Si l'horaire ne cadre pas pour toi, contacte-moi. On prendra un moment ensemble.
Tarif & réservation
2 865 $ / personne - en occupation double
12 places seulement
Paiement en 1 ou 3 versements :
▷ Un seul versement de 2 865 $
▷ Ou 3 versements (sans frais) :
Premier versement de 955 $ (incluant un dépôt non remboursable de 500 $, à partir du 22 janvier 2026).
Deuxième versement de 955 $ (au plus tard le 22 février 2026).
Troisième versement de 955 $ (au plus tard le 22 mars 2026).
⚠️ Ta place est confirmée dès réception du premier versement de 955$ (ou du montant total).
C'est ton moment✨
Le souffle que tu attendais pour toi.
Un instant rare, un nouvel élan.
Réservé à seulement 12 femmes.
Je suis Marie-Jeanne.
Thérapeute corporelle depuis plus de 20 ans, j’ai accompagné des centaines de personnes à retrouver souffle, énergie et confiance à travers le corps.
Depuis 2017, j’enseigne le Breathwalk (marche afghane) à l'international : pour moi, on vit comme on respire.
Ma mission : t’aider à libérer ton souffle, raviver ta vitalité et ouvrir ta vie sur des horizons qui te ressemblent.
Je connais bien Santa Teresa et j’ai choisi Bohemia parce que c’est le lieu idéal pour vivre INSPIRA.
Et pour t’ancrer dans la culture locale, j’ai prévu des repas à l’extérieur, dont deux soupers exquis au bord de l’océan. 💕
🌱 Hâte de t’accueillir les deux pieds dans la vie !
Des mots qui touchent ...
Jean-Christophe
« Après quelques pas seulement, mon corps se redresse. Ma force revient — Ma tête se vide, je me sens revivre. Moi qui n’aimais pas marcher seul, je vois les choses autrement désormais. »
Line
« Ça a changé ma vie. Je respire plus grand, je me tiens droite comme jamais auparavant — J’adore être dans l’instant présent. C’est un vrai cadeau. »
Marie-Josée
« Lorsque tu as dit que ton souffle t’avait aidé à prendre ta place et à retrouver confiance, ça m’a profondément touchée. C’est exactement ce que je vis. »
Conditions d'annulation
Annulation avant le 22 janvier : remboursement intégral.
Entre le 22 janvier et le 22 février : remboursement moins le dépôt de 500 $.
Entre le 22 février et le 21 mars : 50 % remboursé (hors dépôt de 500 $).
Après le 22 mars : non remboursable.
Transfert possible à un autre participant jusqu’au 22 mars.
En cas d’annulation par l’organisatrice : remboursement intégral.
‼️ INSPIRA représente un engagement logistique important de notre côté. Merci de ta conscience et de ton cœur dans ce processus.
▷ Nous te recommandons vivement de souscrire une assurance voyage couvrant annulation, maladie, accident ou retard de vol.