La Marche Perceptive et les Mentorats

Diriger l'attention dans ton corps pour te rencontrer, te découvrir et te transformer en marchant.

LA MARCHE PERCEPTIVE

La connaissance de soi est abordée la plupart du temps sous une forme sérieuse et intellectuelle.
J'ai voulu alléger et rendre agréable la rencontre avec soi-même, en alliant la connaissance de soi avec le mouvement, le corps, le plein air et l'activité physique.

J'ai mis au point une nouvelle méthode que j'appelle la marche perceptive.
Contrairement aux méthodes conventionnelles, elle aborde la connaissance de soi de façon intuitive et légère, en utilisant le jeu, le souffle, l'attention, le corps et le mouvement.

C'est une démarche pour les esprits sérieux qui ont envie de grandir.
Elle se pratique sans pression, sous la forme de jeu de marche que je guide en audio. Ce sont les mentorats de la marche perceptive. 

Ça se passe dehors, le corps au grand air, les deux pieds dans la vie!

LA MARCHE PERCEPTIVE, C'EST QUOI:
La marche perceptive part du principe que tout s’inscrit dans mon corps. Que j’en sois conscient ou non, mes pensées, mes croyances et mes peurs se reflètent dans mon corps sous forme de tensions, noeuds, inconforts, etc…

Elle utilise ma perceptibilité pour rencontrer l’état présent de mon corps dans un processus d’accueil et d’observation qui me permet d’avoir une compréhension tactile de mon état d’esprit. Elle crée ainsi un passage direct entre le conscient et l’inconscient.

LA MARCHE PERCEPTIVE, C'EST POUR QUI:
Que j'aime la randonnée, la marche sportive, que je prépare un pèlerinage, une balade, une méditation, un trek, un voyage, une aventure, peu importe, la marche perceptive va toujours me donner l'heure juste par rapport à moi-même et soutenir ma force, ma santé et mon aplomb selon mes objectifs.

Mais elle n'est pas pour tout le monde. Si tu cherches une guérison, si tu veux mettre fin à un inconfort en toi sans faire appel à l'intelligence de ton corps, tu risques de perdre ton temps... Par contre, si tu as envie de vivre ta vie pleinement et libérer tes ressources par toi-même, tu es au bon endroit:

  • Elle est pour toi qui veut créer un lien solide avec toi-même et avec la vie
  • Elle est pour toi qui veut sortir d'un cadre limitant 
  • Pour toi qui a besoin de voir plus loin, plus grand
  • Pour toi qui est curieux et qui a l'esprit ouvert 
  • Pour toi qui est sérieux et responsable de la réalisation de ta vie

POURQUOI UTILISER LE CORPS ET LA MARCHE:
Le corps permet d'accéder à soi-même d'une façon précise et sûre. Le corps ne peut pas mentir alors que l'esprit peut raconter ce qu'il veut. Il peut même me tromper, me faire croire des choses. Pas le corps. C'est la raison pour laquelle nous l'utilisons comme porte d'entrée vers soi-même. Comme le corps et l'esprit font partie d'un même système cybernétique, en passant par le corps, nous rejoignons l'esprit avec exactitude.

La marche quant à elle, permet de se percevoir de l'intérieur comme de l'extérieur dans le mouvement et révèle ainsi de nombreux indices de gauchissement ou de déséquilibre. Elle permet l'intégration des informations d'un point de vue kinesthésique. Avec le mouvement, le corps expérimente de nouvelles attitudes, de nouveaux comportements qui l'imprègnent jusqu'au cerveau. Cela facilite l'intégration d'un nouveau schéma de pensée. Le fait d'être dehors, sans frontière, dans un espace neutre avec de l'air frais a un impact psychologique important aussi.

La marche afghane en particulier prépare un terrain parfait pour la rencontre
en réunissant les 3 conditions essentielles pour éveiller la perceptibilité du corps: une attention pointue (présence),  un haut niveau d'énergie et un esprit libre de tension, un mental apaisé.

Elle est un atout important pour aborder sainement la marche perceptive mais elle n'est pas indispensable. Par contre, je recommande à tout individu sérieux dans sa démarche de la connaître et d'en faire un art de vivre. C'est une porte d'entrée grande ouverte sur la santé et sur l'art de marcher vers soi.

LA MARCHE PERCEPTIVE, COMMENT ÇA MARCHE:
J'enseigne la marche perceptive avec des mentorats de marche.
Ce sont des guidages audio que je construis pour initier la marche et éveiller la perceptibilité du corps afin d'établir une rencontre solide avec soi-même.

Les mentorats donnent des instructions précises qui guident ton attention dans ton corps en te laissant libre de ce que tu vas percevoir.
Je les appelle aussi des jeux de marche. 

Comment utiliser les mentorats de la marche perceptive:

  • Télécharge le mentorat (format mp3 compatible pour tous les téléchargements)
  • Installe-le sur ton iphone ou android (moi j'utilise l'application Document sur mon iphone)
  • Apporte-le avec toi quand tu vas marcher
  • Laisse-toi guider en suivant les instructions
Utilise-les souvent et régulièrement jusqu'à ce que tu n'aies plus besoin de l'audio pour créer un nouveau circuit d’habitude en toi. Le même mentorat peut t'amener sur des chemins différents à chaque fois ou bien te permettre d'approfondir un chemin de découverte.


DE QUOI TU AS BESOIN?

Si tu restes dans le stress mental de ta vie, tu ne peux pas espérer vivre autre chose qu’encore plus de stress. C'est une loi physique. Tu attires ce qui vibre en toi.
- Ça demande que tu joues le jeu pleinement. 
- Que tu embarques dans l'expérience sans juger, librement 
- Que tu sois régulier dans ta pratique.
- Que tu aies envie de marcher vers toi-même par toi-même

 L'UTILITÉ ET LES EFFETS DE LA MARCHE PERCEPTIVE:
Marcher, respirer et diriger ton attention dans ton corps te permettent un état de réceptivité intense. C'est la présence. Cet état te permet d'ouvrir ta conscience sur un monde qui vit en toi dont tu n'as pas conscience dans ta vie courante occupée. Pourtant, ce monde a un impact bien réel dans ton quotidien mais il reste caché à ta conscience ordinaire. C'est l'inconscient.

  • La science affirme que nous n'avons conscience que de 5% de nous-même (conscience)
  • 95% reste dans l'ombre, en dehors de notre conscience (inconscience)

La marche perceptive est utile pour pénétrer le 95% qui gouverne notre vie par défaut et y puiser des informations pour les remonter à la conscience afin de reprendre notre pouvoir individuel et collectif d'être humain.

Utilisés sur une base régulière, les mentorats créent un nouveau circuit d'habitude dans ton corps et ton cerveau:

- ils intensifient ta présence et ouvre ta conscience. Cela permet de te connecter à toi-même de façon concrète et naturelle pour accéder à tes ressources et ton potentiel créateur sain.

- ils te disposent dans une vibration agréable, favorable et positive. Ta disposition intérieure attire les éléments de même nature. Cela empêche d'embarquer dans le cercle vicieux de l'insatisfaction permanente et de la joie reportée au lendemain qui ne vient jamais.

- ils te rendent conscient de ce qui agit dans toi qui limite tes plus beaux plans ou projets de vie.

- ils te montrent comment transformer tes limites en ressources et atteindre des objectifs élevés. 

- ils te permettent de découvrir de nouveaux horizons et d'accéder à une variété immense de possibilités.

- ils ont un impact sur ton sentiment de liberté et te rendent puissant dans ton corps et dans ta tête.

- ils te permettent d'ajuster ta pensée en étant conscient de toi-même et de ton impact dans le monde. Tu deviens responsable de ta vie.

La marche perceptive, c'est une nouvelle méthode que j'ai mis au point pour aborder la connaissance de soi de façon intuitive et légère, en utilisant le jeu, le souffle, l'attention, le corps et le mouvement.

Ça se passe dehors, le corps au grand air, les deux pieds dans la vie!

Bienvenu dans l'expérience!


POUR ALLER PLUS LOIN...
En résumé, avec ta respiration et ton attention, tu vas apprendre à utiliser ton corps comme un tremplin pour accéder à des états d'esprit plus grands qui vont te porter et te soutenir dans la réalisation de tes projets et tes objectifs de vie.
Tu vas apprendre à utiliser ton corps comme un tremplin pour découvrir et explorer des parties de toi dont tu n'as pas conscience et qui ont pourtant un effet bien palpable dans ta vie.

LE MÉCANISME

Entrer sur le chemin de ton intériorité ralenti tes ondes cérébrales.
Dans l'expérience de la marche perceptive, tes ondes cérébrales passent d'une  fréquence rapide (bêta) à une fréquence plus ralentie (alpha, têta, delta).

Cette étape présente une grande difficulté pour beaucoup de gens mais elle est indispensable pour se connaître vraiment et comprendre sa vie.

Pour garantir ce passage, tu apprends à utiliser ta respiration, ton attention et ton corps. Ces trois éléments permettent de te retrouver dans l'instant présent, qui est l'espace où ton énergie revient dans ton corps de façon équilibrée.
L'énergie qui était utilisée pour alimenter l'agitation du mental stressé est récupérée par ton corps, selon un principe naturel d'équilibrage ou d'homéostasie.

Le fait de rester actif dans la marche et de diriger ton attention à l'intérieur de ton corps occupe ton esprit et empêcher ton mental de partir dans plein de directions stressantes.  C'est mécanique. Quand ton attention est orientée dans ton corps, ton esprit en profite pour se calmer et se détendre.

Tu traverses le passage sans t'en rendre compte. Tu es alors dans un contexte biologique favorable à la découverte et la connaissance de soi.
C'EST LA MAGIE DES MENTORATS DE MARCHE.


EN PLUS...
La marche perceptive allie plein air, activité physique, conscience et connaissance de soi.

UN EXEMPLE:
Par exemple, un mentorat peut t'amener à explorer la tension qui te dérange dans ton dos, ou bien un inconfort dans ta cage thoracique et tout un univers va prendre vie, un chemin corporel va se dessiner jusqu'à ton esprit et te révéler des vérités insoupçonnées sur toi-même. 

Tu peux par exemple devenir conscient d’un programme que tu as appris étant petit et que tu reproduis de façon automatisée. Par contre, ce programme t'as été utile pour te défendre dans ton enfance mais il n'est plus adapté maintenant et te limite. Lorsque tu deviens conscient d’une limite depuis l’intérieur de toi, tu as une envie naturelle de la transformer en ressource.

Choisis ton mentorat juste en dessous et retrouve-moi.

Je t'attend de l'autre côté,
Le corps au grand air, les deux pieds dans la vie!


Marie Jeanne

Retour à Marcher vers soi

Mentorat

Marche perceptive - Mentorat 1: Redresse ton corps et vois plus grand

Quand mon souffle redresse mon corps, mon esprit s'ouvre sur un monde plus grand, plus doux et plus tranquille.
Voir le produit 25 $ CAD

Marche Perceptive - Mentorat 2: Habite tes hanches. Incarne confiance et détermination

Habite tes hanches et propulse-toi au centre de ta vie avec détermination, confiance et aplomb. 
Voir le produit 25 $ CAD

Marche Perceptive - Mentorat 3: Comment rencontrer tes raideurs peut exploser une limite mentale

Quand je rencontre mon corps comme un ami, ma pensée se dénoue et je transforme ma vie.
Voir le produit 25 $ CAD

Marche Perceptive - Mentorat 4: Comment détendre tes pieds libère ta tête

Quand je dénoue mes pieds, mon corps et ma pensée s'ajustent pour tenir un équilibre nouveau.

Voir le produit 25 $ CAD

Marche Perceptive - Mentorat 5: Comment approcher les tensions en toi libère la vie

Quand je rencontre mes tensions avec ma perceptibilité, mon corps se sent compris et se relâche.
Voir le produit 25 $ CAD

Pack marche perceptive 3-4-5: établir un lien avec la vie en soi-même

Voir le bundle 60 $ CAD