Formation de marche afghane en ligne by Marcher vers soi

Formation de marche afghane en ligne

Comment récupérer des années de jeunesse et te sentir vivant en marchant 15 min tous les jours

 " Le jour où j'ai réalisé que je respirais peu, ma petite vie s'est déployée sur un horizon grand, stimulant et paisible parce que j'ai choisi de respirer comme jamais! Je vis comme je respire."
Marie Jeanne


La plupart des gens n'ont pas conscience qu'ils respirent peu ou mal

Pendant longtemps, je n'ai pas eu conscience de ma respiration.
Jusqu'à ce matin de ma vie où je suis devenue vivante.
Quand j'ai réalisé que je respirais peu,
J'ai aussi compris que je vivais comme je respirais.

Le problème, c'est que je ne le voyais pas.
Je croyais que mon corps savait bien respirer tout seul.
L'autre vrai problème, c'est que j'étais habituée à vivre comme ça, et j'ai cru que c'était normal.
Et le vrai gros problème, c'est que je n'avais pas conscience que ma façon de respirer reflétait ma façon de vivre.
Résultat: je me suis contenté de trop peu trop longtemps...

  • je me suis sentie fatigué et en manque d'énergie
  • je n'avais plus le temps pour moi et c'était ma vie qui me contrôlait
  • je m'occupais de tout et je prenais les miettes
  •  il y avait plus important à faire
  • j'ai commencé à me dévaloriser
  • je fonctionnais mais j'avais envie de tout lâcher

Ce sont quelques exemples qui ont impacté sur la qualité de ma respiration.
Si tu te reconnais dans un de ces aspects, dis-toi bien que tu n’es pas tout seul mais ne t'endors pas comme moi!
Fais quelque chose!

Ce dont tu as vraiment besoin,
c'est de te renouveler, te régénérer et construire ton énergie sans te mettre de pression. 

  • Tu as besoin de te construire un aplomb solide et sentir que tu as de la puissance en toi.
  • De reprendre ton pouvoir en te sentant en forme, en force et en santé
  • De libérer ton esprit, de te vider la tête et te sentir léger
  • Tu as besoin de te retrouver et de réaliser que tu comptes. 
  • Tu as besoin de te sentir enthousiaste, motivé, stimulé.
  • Peut-être que tu as besoin de te sentir soutenu et accompagné.
  • De te sentir en sécurité, assuré et confiant.
  • Tu as certainement besoin de calme, d'espace et d'air frais.

C'est la raison pour laquelle je te parle de la marche afghane.
Le fait de caler ta respiration sur tes pas va te mettre en contact avec toi-même. Ça va recréer le lien concrètement. Puis tu vas construire et booster ton énergie, en plus de tous les bienfaits de l'oxygénation et de la marche.

Tu vas découvrir la qualité de ta respiration.
Tu vas avoir envie de respirer mieux et de respirer plus... et naturellement, de vivre mieux et de vivre plus... Ça va venir de l'intérieur de toi. Ça va être solide.
Tu vas vouloir rattraper tout l'air qui t'a manqué dans ta vie. Et tu vas aimer ça.

Avec les rythmes de la marche afghane, tu deviens conscient de ton souffle.
Tu as envie de prendre ta place naturellement.Tu vois plus grand et plus loin.
Tu sens monter en toi la confiance, l'enthousiasme et l'inspiration.Tu construis une énergie nouvelle et puissante qui te pousse en avant.Tu aimes te sentir vivant et te voir te transformer.

Alors ce n'est pas un fardeau pour toi d'aller marcher. C'est un besoin, comme respirer. C'est une nourriture pour ton coeur, pour ton corps et ton esprit aussi. Mais si tu ne fais rien, rien de nouveau s'installe dans ta vie.Tu restes dans la lourdeur, le flou et l'insatisfaction.

La marche afghane, ça te redonne vie!
Il y a cinq ans, j’ai testé la technique sur une période de sept jours parce que j’étais épuisée et déprimée.  Je n’avais rien à perdre!

  • Au bout de la semaine, mon énergie revenait en force. 
  • Je ressentais l’enthousiasme et l’inspiration revenir.
  • J'avais envie de vivre comme jamais. J'étais confiante.
  • À terme, j’étais renversée. 
  • Je ne m’attendais pas à autant d’impact!
J'étais renouvelée et régénérée mais surtout, je me sentais VIVANTE.

J'ai à coeur de te montrer le chemin qui a marché pour moi. Si toi aussi tu as envie de vivre de plus en plus et de mieux en mieux, je te montre le chemin.
Inscris-toi à la formation de marche afghane et respire comme jamais!

Ce sera ton expérience. Elle sera différent de la mienne mais ce ne sera que du beau, que du plus, que du plus grand, du plus vrai, du vivant.

Si tu penses que tu n'es pas assez en forme pour venir marcher, tu as tort.
En forme ou pas en forme, la technique te prend là où tu es.
L’apprentissage se fait dans l’écoute et le respect des rythmes de ton corps. Un athlète y trouve son compte autant que toi qui n'es pas au top.
C'est la magie des rythmes de marche.


Écoute la vidéo en haut de la page, je t'explique tout sur la formation.

EN PLUS, TU REÇOIS 6 BONUS QUE TU NE TROUVES PAS AILLEURS:

BONUS 1:
Tu as un module au complet dédié au souffle et à l'énergie vitale
avec un expert qui te donne des moyens concrets pour saisir ta vitalité.

BONUS 2:
Marche Perceptive: comment détendre tes pieds libère ta tête

C'est un mentorat (guide audio) pour initier la rencontre dans ta marche. Comment détendre ton pieds déclenche un processus d'équilibre et d'ajustement de tout ton corps et ton cerveau.

BONUS 3:
Marche Perceptive: comment rencontrer tes raideurs peut exploser une limite mentale

C'est un mentorat (guide audio) pour initier la rencontre dans ta marche. Comment balancer tes bras dans la marche déclenche un processus qui peut exploser une limite mentale et te donner la ressource dont tu as besoin pour t'accomplir.

BONUS 4:
Marche Perceptive: comment approcher les tensions en toi libère ta vie
C'est un mentorat (guide audio) pour initier la rencontre dans ta marche. Découvre la magie de l'observation thoracique. C'est un jeu de marche qui libère le stress logé dans le haut de ton corps.

BONUS 5:
La Fontaine de Jouvence: c'est un audio qui te guide dans un exercice d'amplification pulmonaire de la marche afghane.

BONUS 6:
Des cartons-mémoires pour aller marcher et un document de soutien qui contient toutes les infos importantes de la formation et plus!


C'est énorme! Juste avec les bonus tu rentabilises ta formation de marche afghane. 
Je t'attend de l'autre côté,
le corps au grand air, les deux pieds dans la vie!

Marie Jeanne

Vous allez recevoir :

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Contenu de la formation

Marche afghane Niveau 1
Module 1 Partie 1: Introduction à la pratique de la marche afghane
30 min
Module 1 Partie 2: Respiration et rythmes à l'effort (monter les côtes sans s'essouffler)
37 min
Recommandation
Module 2: Les rythmes longs, (longues distances sans se fatiguer) et marche méditative
22 min
Module 3 Partie 1: Le centre vital BONUS 1
31 min
Module 3 Partie 2: Percevoir le centre vital BONUS 1
40 min
Marche afghane Niveau 2
Module 1: Comment induire l'état de cohérence cardiaque par la marche
30 min
Module 2: Exercice La Fontaine de Jouvence (créer de l'espace en soi)
19 min
Module 3: Marcher en conscience. Marche afghane et sports
16 min
En Bonus: "Amène-toi promener"
BONUS 2 Marche Perceptive: comment détendre tes pieds te permet de détendre ta tête
15 min
BONUS 3 Marche Perceptive: comment rencontrer tes raideurs te permet d'exploser tes limites
20 min
BONUS 4 Marche Perceptive: comment approcher les tensions en toi te permet de libérer la vie
16 min
BONUS 5 La Fontaine de Jouvence: un audio qui te guide dans un exercice d'amplification pulmonaire.
38 min
BONUS 6: Les cartons de marche + le document de soutien
Soutien à la formation de marche afghane Niveau 1 et 2.pdf
7,56 Mo
Tableau de tous les rythmes détaillés.pdf
31,6 ko
Fontaine de Jouvence format poche.pdf
179 ko
Les rythmes de marche format poche.pdf
657 ko

Line a changé sa vie :

C’est important que tu saches que tu améliores  la vie des gens.(...) Cela a changé ma vie tout simplement. Je respire et je me tiens droite comme jamais fait auparavant.
 
(...) Avoir appris à respirer par le nez même en course a augmenté mes capacités pulmonaires d’une façon impressionnante. J’ai fait le macadam ultra du Défit Everest (...) Je me suis vraiment dépassé plus que je ne l’aurais espéré.  

J’adore aussi le fait d’être dans l’instant présent... c’est vraiment un plus... Merci d’avoir croisé ton chemin...
Line
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